Cómo vivir con la presión arterial alta y la enfermedad renal
Si usted controla su presión arterial alta, podrá disminuir los daños a los riñones y retardar el avance de la enfermedad renal. Acuda a las citas con su proveedor de atención médica según lo previsto y siga las sugerencias de esta hoja.
Aliméntese bien
Para controlar la presión arterial y la enfermedad renal:
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Limite su consumo de sodio (sal).
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Aderece su comida con especias y hierbas en lugar de usar sal.
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Coma alimentos frescos en vez de comidas enlatadas o procesadas.
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Coma menos grasa. Evite las grasas de productos animales.
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Escoja productos lácteos con poca grasa.
Además, tal vez tenga que:
Haga ejercicios
Si se practica con regularidad, el ejercicio ayuda a disminuir la presión arterial alta. Para obtener los mejores resultados:
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Hable con su médico antes de iniciar un programa de ejercicios. Tal vez el médico pueda sugerirle actividades que le ayuden a sentirse en buena forma.
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Pregunte al médico con qué frecuencia debe hacer ejercicios y cuánto tiempo deben durar las sesiones.
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Trate de hacer ejercicios a la misma hora todos los días.
Date Last Reviewed:
7/9/2002
Date Last Modified:
7/9/2002